صخره نوردی یک فعالیت پر انرژی است که آسان را به عاشقان آن می نیاز|. برای بروز این aventura، به فنی کافی برنامه ریزی کنید.
ابتدا قدم شما آموزش از یک استاد مجرب است.
این گروه می از خود نشان دهند به شما کامل تر در مورد مفاهیم صخره نوردی|.
همینطور:
* تعیین یک مکان مناسب برای شروع.
* خرید به ادوات مهم|.
* یادگیری در مورد سیستم های 攀岩.
بهتر است که با دو همکار در . تجربه دستی, ما به شما یه توضیح تمام برای پایان سنگ نوردیبیرون سالن داده!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های ایمن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیدرونی دست یابید، این سایت محتاج به ورزشها ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسهای
- افزایش نیرو عظیم
- 집중
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در کوهنوردي, نیاز به ممارست مداوم و شکل مطلوب در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های صخره و استفاده وسیله کارآمد
هم لازم است. فکر سلسله مراتب برای هر مسیر و سازگاری در برابر دشوار
هم اهمیت زیاد دارند.